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巷で流行ってる、岩盤浴をやってみました。
熱くなった鉱石の床にタオルをひいて、そこに寝っころがります。
10分やって10分外で休み、水を飲むを繰り返すと、ドバドバ汗が出てきます。
サウナは苦手だけど、岩盤浴は湿気があるので、つらくないです。
クーラーで冷え切った体に、とてもいい感じで、またやりたいです。